Presenttips till den som redan har allt

I yngre dagar var det alltid ganska lätt att ge bort presenter till en rimlig peng då man i värsta fall när man inte visste vad man skulle köpa till personen i fråga kunde ge bort ett cd-album (förutsatt att man vet vilken typ av musik personen lyssnade på). Jag kan inte räkna hur många “absolute music” skivor jag köpt genom tiderna som present! Vad bättre än att ge bort något random album till utvalda artister som någon annan redan valt på förhand? Annars har böcker även funkar i liknande syfte i lite äldre dagar. Nu till helgen fyller en av mina nära vänner år och då jag själv kommit in på ett större hälsotänk på senare tid har jag letat upp lite sidor på nätet som kunna bidra med något nyttigt till såväl hälsofreak som nybörjare. Som den rabattjägare jag är så använda jag mig självklart av rabattkoder för att utföra mina köp. Välj t.ex. rabattkoder till Gymgrossisten och spara upp till hundratals kronor på köpet. Annars erbjuds även Bodystore rabatter som ger upp till 20% lägre pris på utvalda produkter. Om personen i fråga är anti träning/hälsa så kör bara på något standard mainstream som lite heminredning från Royal design eller liknande, funkar alltid =)

 

fira födelsedag presenttips

 

Motion + musik

Motion är ett av de bästa sätten för att förebygga allvarliga sjukdomar under hela livet. Regelbundna rutiner är viktiga för att hållas konsekvent varje dag övning. För att hålla igång med dina rutiner krävs det även motivation.  Motivation och motion är positivt medverka i stort sett i varje individ . Ju mer motivation individen har att utöva, desto mer sannolikt kommer vi att utöva och fortsätta att utöva,  En aspekt för att hjälpa till att upprätthålla en hög nivå av motivation är med musik. Det är en sällsynthet att hitta personer i gymmet utan öronsnäckor eller någon form av musik , speciellt de som utför aerobic träning. Musik spelar en stor motiverande faktor under träning och beroende på tempot i vissa låtar.

För högre intensitet träning , såsom högintensiva intervallträning , är det viktigt att öka tempot i musiken så att sinnet kan hålla sig motiverat under hela övningen. För dem som tycker att Yoga är en bra träning så är musik med mycket lågt tempo något att rekommendera. Exempelvis ambient musik. En enkel musiksökning på en passande låt kan bidra till att du ger 100% under ditt gympass.

TomorrowWorld 2015

Det är bara TomorrowWorld som kan erbjuda en arena full av EDM megastjärnor, världsledande, ljusshower, pyroteknik och häpnadsväckande natur att hysa allt. Den 25-27 September sätter denna efterlängtade festival igång i USA. Från sin bas i Boom , har Belgien , Tomorrowland steppat ut och kommer åter igen med en ny festival som inte gör någon besviken. Nu med festivaler i Brasilien och USA , är det den samma upplevelsen som Tomorrowland. Nu behöver du inte vänta på att få uppleva Tomorrowland en gång per år, några månader efter är det även dags för TomorrowWorld! Hur mycket jag än sitter och skriver hur mcyket jag älskar denna festival så måste den upplevas!

Musik kan hjälpa dig…

Rätt typ av musik kan hjälpa dig att plugga. Studier har visat att rätt typ av musik kan hjälp dig att slappna av mentalt vilket gör att du kan koncentrera dig bättre. Ett bra tips som även jag brukar använda mig av är att lyssna på Mozart musik. Detta kanske låter lite konstigt om man inte är van, men om du lyssnar på denna typ av musik 1-2 gr så kommer du att märka enorm skillnad på din prestation och koncentration.

Musik

Musik är hjärnans bästa vän. Malin heter jag och jag älskar allt som har med musik att göra. Jag kan lyssna på allt från lugna klassiska favoriter till house. Här kommer jag veckovis att presentera topplistor världen över och även kommande musikevenemang och festivaler.